Hur man bakar riktig choklad Bownies wthout raffinerat socker

March 23

Har en önskan för chocolately, fudgey brownies, men du inte vill att alla som raffinerat socker? Ersätt raffinerat socker med fruktjuice, lönnsirap, melass eller ris sirap för en överraskande tillfredsställande mellanmål.

Instruktioner

Hur man gör äkta choklad Brownies utan raffinerat socker

1 Värm ugnen till 350 grader Fahrenheit. Smörj en 9-tums-by-9-tums bakplåt med ljus oliv eller rapsolja.

2 På en separat plan plåt, sprida hackade valnötter och grädda i fem till sex minuter. Rör till brunt jämnt och inte över baka. I en skål, till varmvatten till de torkade plommon och låt stå i 20 minuter för att bereda suspensionen. Blanda för att blanda.

3 Tillsätt resterande våta ingredienserna till katrinplommon. I en annan skål, kombinera alla torra ingredienser. Lägg våta ingredienser för att torka och rör om ordentligt. Om smeten är för hård, tillsätt 1/4 kopp juice eller vatten. Blanda igen.

4 Häll i bakformen och grädda i 30 till 40 minuter. Inte över-baka.

5 Låt svalna helt innan skivning. Dessa brownies har en relativt låg fetthalt och frysa väl.

Tips

  • Använd inte honung för bakning som processen ändrar karaktär honung och gör det svårare för kroppen att smälta.

  

Kommentar