Effekter av en bastu

November 12 by admin

Effekter av en bastu


Den antika ritualen i bastun går tillbaka mer än två tusen år och är fortfarande en populär metod idag. Uppfanns av finska, det finns många positiva effekter av bastun på människokroppen. Den intensiva svettningar process som bastu inducerar påverkar kroppen på flera positiva sätt.

Utrensning av gifter

Fukthalten i de flesta bastur varierar mellan 15-30%, vilket gör att kroppen att svettas ymnigt. Svettningar hjälper till att befria kroppen från gifter som har ackumulerats och gör huden mer effektivt i processen för avfallshantering.

Viktminskning

Engagemang i vanliga bastur kan hjälpa dig att gå ner i vikt. På bara ett bastubad, kan du förlora upp till 1,5 liter vatten vikt. Bastun orsakar också hjärtat att slå dubbelt så hårt som det skulle i ett svalare stillasittande miljö. Denna extra hjärtverksamhet hjälper till att få blodet att flytta på samma sätt en aerobics träningspass gör och med mindre ansträngning.

Avslappning

Användningen av eteriska oljor, som pepparmynta eller sandelträ, i en bastu lugnar både kropp och själ. Effekterna av värmen smälter stress och spänningar bort. Sömn, efter ett bastubad, är mycket mer omfattande och vilsam. Bastun är den perfekta botemedlet för att bota sömnlöshet.

Befrielse från Cold & Flu

Värmen från en bastu kan orsaka hudtemperaturen att stiga med upp till tio grader Celsius, vilket skapar en "artificiell feber" som renar kroppen av värmekänsliga virus och bakterier. Det ger också immunsystemet en välbehövlig boost för att bekämpa sjukdom och främjar produktionen av interferon, ett naturligt förekommande anti-virala protein som hjälper kroppen att kämpa mot sjukdomar som cancer.

Den torra ånga från en bastu öppnar också näsgångarna och kan lindra snuva och bihåleinflammation.

Lindrar muskel- och ledvärk

En bastu kan hjälpa till att lindra värk och smärta i samband med en intensiv träning. Det kan också bidra till att lindra kronisk smärta i muskler och leder. Regelbundna bastubad kan bidra till att minska smärta och förbättra livskvaliteten för kroniska smärta lider.


Related Posts


Effekt Peel Vs. diamant Peel

Effekt Peel Vs. diamant Peel

Exfoliering är ett viktigt steg i din hudvårdsrutin. Det hjälper jämna ut strukturen på huden genom att bli av döda hudceller. Huden kan exfolierad genom processen att microdermabrasion behandlingar. Flera varianter av dessa behandlingar används ofta
Effekter av vindkraftverk på hästar

Effekter av vindkraftverk på hästar

Vindkraftverk är tippad som ett framgångsrikt sätt att använda vinden som en förnybar energikälla. Turbiner har liten miljöpåverkan, men en del människor oroar sig för sin påverkan på landskapet och djurlivet. Vindkraftverk påverkan på hästar inte di
Vad är en infraröd bastu?

Vad är en infraröd bastu?

Bastun har funnits under lång tid och har alltid erbjudit en angenäm flykt i form av intensiv värme. Idag är infraröd bastu blir mer populärt på grund av de fördelar som de erbjuder jämfört med traditionella bastur. Identifiering Infraröd bastu är sm
Hur man tvättar i en bastu

Hur man tvättar i en bastu

Bastun har använts i århundraden på platser som Finland för avkoppling och hygieniska ändamål. Bastu kräver inte att användaren att bada i traditionell mening, med tvål och vatten, men ger rätt förutsättningar för kroppen att rena sig själv med hjälp
Betain Effekter i Feedlot Steers

Betain Effekter i Feedlot Steers

Betain används av boskapsindustrin för att öka i vikt och köttkvalitet i köttboskap. Den härrör från flera naturliga källor, främst sockerbetor. Betain är typiskt matas till boskap som ett komplement. Vikt I en studie som redovisas i Journal of Anima
Toxiska effekter av Frontline Tick Removal för människor

Toxiska effekter av Frontline Tick Removal för människor

Frontline Flea och Tick produkter är en kemisk metod för att ta bort loppor och fästingar från ditt husdjur. Den viktigaste ingrediensen i Frontline, känd som fipronil, är speciellt avsedda att ha maximal effekt på insekter, medan människor och deras
Negativa effekter av ståt

Negativa effekter av ståt

Ståt har utvecklats till en biljondollarindustri, och skönhetstävlingar som innehas för unga och unga barn kan ofta framkalla kontroversiella diskussioner. Även om många kan hävda att de positiva effekterna överväger det negativa, är det viktigt att
Hur man gör en Spinning Pinwheel Effekt på en tårta

Hur man gör en Spinning Pinwheel Effekt på en tårta

Pinwheel effekter på en kaka består av ett par av spiraler som när spunnet, ger illusionen att de snurrar utan hjälp. Barn kakor använder ofta den lyckohjul effekt, och det är en av de grundläggande specialeffekter som används för att försköna en pra
Crest White Strips Pro effekter Avstånd

Crest White Strips Pro effekter Avstånd

Om dina tänder är något annat än vit till gulvit, kan det vara dags för en blekning behandling. Medan professionella whitening behandlingar kostar ofta hundratals dollar, det finns många billiga at-home produkter på marknaden som gör reklam likvärdig
Hadley Cell Effekter

Hadley Cell Effekter

Hadley cellen är en förflyttning av varm luft värms upp av strålningen från solen som träffar jordens yta nära ekvatorn. Rörelsen av luft i Hadley cellen resulterar i bildandet av passadvindarna rör sig från nordost mot väster på norra halvklotet vid
Fondant Quilting Effekt

Fondant Quilting Effekt

Du kan förvandla en vanlig kaka i en elegant mästerverk i några få enkla steg. Överväg att skapa en fondant quiltning effekt. Även om effekten ser ut som om det är ett verk av en professionell, kan det faktiskt uppnås hemma i en kort tid med endast e
Herbicide Effekter på katter

Herbicide Effekter på katter

Människor gäller bekämpningsmedel, insektsmedel och ogräsmedel på gräsmattor för att förbättra hälsan och utseendet på sina gårdar. Tänk på effekten att dessa kemikalier har på husdjur. Det finns lite oro för den strikt innekatter. Men om katten älsk